1975 • Stockholm

Distans - Lidingö

Löpning - Distans
Återhämtningspass i Lidingöloppsspåret. Testade av så jag hittar till några olika sträckor som kan komma att användas på We Who Run Club träningarna.

Onsdag 12 augusti 2020 11:49

8,09   km
Distans
45:32
Tid
5:38   min/km
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
184
Stegfrekvens
109   m
Total stigning (clk)
Saucony Freedom 3
Total distans: 419 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:311365:311,00 km
21,00 km5:585:5814511:292,00 km
31,00 km5:415:4114717:103,00 km
41,00 km5:355:3514922:454,00 km
51,00 km5:465:4615228:305,00 km
61,00 km5:325:3215034:026,00 km
71,00 km5:245:2415039:267,00 km
81,00 km5:375:3715045:038,00 km
90,09 km0:295:2415045:328,09 km