1975 • Stockholm

Distans - Lidingö

Löpning - Distans
Soligt lunchpass med Stefan. Bra känsla.

Tisdag 11 augusti 2020 11:26

12,21   km
Distans
1:03:51
Tid
5:14   min/km
Snitt
148
Snittpuls
171
Maxpuls
188
Stegfrekvens
140   m
Total stigning (clk)
Saucony Freedom 3
Total distans: 419 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:281185:281,00 km
21,00 km5:205:2013510:492,00 km
31,00 km5:105:1014915:583,00 km
41,00 km5:225:2215321:214,00 km
51,00 km5:025:0215826:235,00 km
61,00 km5:185:1815931:416,00 km
71,00 km5:025:0215936:437,00 km
81,00 km5:235:2316142:068,00 km
91,00 km5:145:1416247:209,00 km
101,00 km5:005:0014152:2010,00 km
111,00 km5:095:0914457:2911,00 km
121,00 km5:175:171421:02:4612,00 km
130,21 km1:065:101441:03:5212,21 km