1989 • Alingsås

Löpning (TNT coach)

Löpning - Distans
Idag fick dem långa intervaller med backsprint - upp på ca. 400m platt sträcka. Jobbigt i värmen!

Måndag 10 augusti 2020 18:03

4,44   km
Distans
52:44
Tid
11:53   min/km
Snitt
140
Snittpuls
172
Maxpuls
86
Stegfrekvens
133   m
Total stigning (clk)
Altra Superior 4
Total distans: 845 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:069:061509:061,00 km
21,00 km12:2312:2314721:292,00 km
31,00 km20:2320:2312841:523,00 km
41,00 km7:587:5814449:514,00 km
50,44 km2:546:3415452:444,44 km