1989 • Alingsås

Löpning (jogg m. Ställa)

Löpning - Distans
Vad som skulle vara "hårda" veckan förvandlades till Vilovecka. Trött första veckan efter semestern och trött efter veckan innan. (med mycket tuff distans)

En liten jogg upp till Horssjön med Ställa.

Torsdag 6 augusti 2020 17:06

5,01   km
Distans
29:37
Tid
5:55   min/km
Snitt
146
Snittpuls
167
Maxpuls
162
Stegfrekvens
71   m
Total stigning (clk)
Altra Superior 4
Total distans: 845 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:011366:011,00 km
21,00 km5:545:5414711:542,00 km
31,00 km6:426:4214318:373,00 km
41,00 km5:315:3115124:074,00 km
51,00 km5:265:2615329:345,00 km
60,01 km0:047:3216729:385,01 km