1975 • Stockholm

Distans - Lidingö

Löpning - Distans
Sprang Elfviksrundan tillsammans med några av ledarna från We Who Run Club Lidingö.

Söndag 9 augusti 2020 11:16

14,11   km
Distans
1:17:10
Tid
5:28   min/km
Snitt
141
Snittpuls
156
Maxpuls
186
Stegfrekvens
100   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 11
Total distans: 109 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:521255:521,00 km
21,00 km5:345:3414011:262,00 km
31,00 km5:295:2913316:553,00 km
41,00 km5:425:4212822:374,00 km
51,00 km5:215:2114427:585,00 km
61,00 km5:285:2814733:266,00 km
71,00 km5:425:4213239:087,00 km
81,00 km5:235:2314644:318,00 km
91,00 km5:255:2514549:569,00 km
101,00 km5:475:4714655:4310,00 km
111,00 km5:235:231441:01:0611,00 km
121,00 km5:115:111441:06:1712,00 km
131,00 km5:125:121481:11:2913,00 km
141,00 km5:095:091511:16:3814,00 km
150,11 km0:324:461551:17:1014,11 km