1968 • Malmö

12k - Hit och dit i Karlskrona

Löpning - Distans
Supervarm morgon och jag blev snabbt sjöblöt. Kändes helt okey och blev med mina mått mätt ett ganska snabbt distanspass. Valde att inte kräma ur mer eftersom vi hade planerat att cykla omkring resten av dagen.

Torsdag 6 augusti 2020 08:40

12,02   km
Distans
58:39
Tid
4:53   min/km
Snitt
136
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Stegfrekvens
61   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 264 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:441045:441,00 km
21,00 km4:554:5512210:392,00 km
31,00 km4:494:4913315:283,00 km
41,00 km4:594:5913420:274,00 km
51,00 km4:504:5013425:175,00 km
61,00 km4:414:4113929:576,00 km
71,00 km4:364:3614334:337,00 km
81,00 km4:524:5214639:258,00 km
91,00 km4:334:3314443:589,00 km
101,00 km4:374:3714748:3610,00 km
111,00 km4:454:4514653:2111,00 km
121,00 km5:065:0614258:2712,00 km
130,02 km0:128:3713058:3912,02 km