1989 • Alingsås

Löpning (distans)

Löpning - Distans
Fortfarande trötta ben, men också fortfarande "sköj-vecka" utan schema. Så joggade runt ett nytt spår medan Bror och Sambo fiskade.
Riktigt välskött, väl markerad och trevlig.

Distans ändrad i efterhand - tyckte kilometertiderna i början stämde dåligt. Dubbelmätte på Lantmäteriet, och mycket riktigt visade min klocka ca. 800m för kort i den totala distansen.

Söndag 2 augusti 2020 13:37

11,59   km
Distans
1:08:23
Tid
5:54   min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
164
Stegfrekvens
153   m
Total stigning (clk)
Altra Superior 4
Total distans: 845 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:287:281347:281,00 km
21,00 km6:566:5614414:242,00 km
31,00 km7:357:3515121:593,00 km
41,00 km6:136:1315428:124,00 km
51,00 km6:076:0715334:195,00 km
61,00 km5:275:2715339:466,00 km
71,00 km6:056:0515445:517,00 km
81,00 km5:475:4715151:388,00 km
91,00 km5:525:5215357:309,00 km
101,00 km5:395:391501:03:0810,00 km
110,93 km5:155:371491:08:2310,93 km