1989 • Alingsås

Löpning (Äventyr i Åre)

Löpning - Distans
Även denna själv. Ingen vidare sikt idag, så körde Grofjällsrundan, minus toppen. Hade hoppats få det "chill" men det enda platta var konstant uppsprungen mossa/e (mellan att täcka fot till att gå upp till knät) och nedför var krängigt och tekniskt.

Onsdag 29 juli 2020 10:03

11,63   km
Distans
1:21:27
Tid
7:00   min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
148
Stegfrekvens
354   m
Total stigning (clk)
Irock VJ 3
Total distans: 1214 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:591325:591,00 km
21,00 km8:528:5215314:512,00 km
31,00 km10:4210:4215825:323,00 km
41,00 km7:047:0415932:374,00 km
51,00 km7:037:0315639:395,00 km
61,00 km7:097:0915446:486,00 km
71,00 km7:467:4614454:347,00 km
81,00 km6:046:041411:00:398,00 km
91,00 km6:426:421441:07:219,00 km
101,00 km5:115:111401:12:3210,00 km
111,00 km5:165:161381:17:4811,00 km
120,63 km3:395:461421:21:2711,63 km