1989 • Alingsås

Löpning (Äventyr i Åre)

Löpning - Distans
Körde denna höjdmeter, och distans-jakten själv.
Första Björns..stigs..leden (eller något) och sedan upp mot Ottfjällets topp. Brant på sina ställen, men alltid lika härligt med en lång nedförslöpa!

Tisdag 28 juli 2020 09:04

19,1   km
Distans
2:16:01
Tid
7:07   min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
136
Stegfrekvens
774   m
Total stigning (clk)
Irock VJ 3
Total distans: 1214 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:561315:561,00 km
21,00 km5:455:4514611:402,00 km
31,00 km5:485:4815517:283,00 km
41,00 km5:235:2314822:514,00 km
51,00 km5:025:0214627:545,00 km
61,00 km5:545:5415033:486,00 km
71,00 km7:027:0216440:507,00 km
81,00 km8:178:1716849:078,00 km
91,00 km9:489:4816758:559,00 km
101,00 km7:007:001571:05:5510,00 km
111,00 km9:229:221591:15:1711,00 km
121,00 km10:1210:121561:25:2912,00 km
131,00 km15:1715:171561:40:4613,00 km
141,00 km7:097:091481:47:5514,00 km
151,00 km5:545:541491:53:4815,00 km
161,00 km5:535:531551:59:4116,00 km
171,00 km5:245:241552:05:0617,00 km
181,00 km4:314:311512:09:3718,00 km
191,00 km5:545:541522:15:3119,00 km
200,10 km0:315:131592:16:0119,10 km