1975 • Stockholm

Jogg & fartökningar

Löpning - Distans
Lugn löpning runt Lillsjön med Stefan. Några korta fartökningar i slutet på passet. Avslutade med bad i Ulvsundsjön.
Bild uppladdad av Sara Kvarfordh

Söndag 2 augusti 2020 13:14

6,3   km
Distans
33:38
Tid
5:20   min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
188
Stegfrekvens
23   m
Total stigning (clk)
Saucony Liberty I...
Total distans: 517 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:341285:341,00 km
21,00 km5:255:2514110:592,00 km
31,00 km5:235:2314616:223,00 km
41,00 km5:135:1314821:354,00 km
51,00 km5:165:1615026:525,00 km
61,00 km5:085:0815532:006,00 km
70,30 km1:385:2315033:386,30 km