1957 • Växjö

Växjösjön & Södra Bergundasjön

Löpning - Långpass
När det inte blev långtur med mc:n fick det bli långtur i bokskogen :) 13 grader, blåsigt och duggregn till o från, men skönt löparväder! Kändes väldigt bra idag :)

Torsdag 30 juli 2020 10:13

18,01   km
Distans
1:42:38
Tid
5:42   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
469   m
Total stigning (clk)
200525 Blåorange ...
Total distans: 859 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:3905:391,00 km
21,00 km5:365:36011:152,00 km
31,00 km5:365:36016:513,00 km
41,00 km5:285:28022:184,00 km
51,00 km5:385:38027:575,00 km
61,00 km5:285:28033:256,00 km
71,00 km5:375:37039:027,00 km
81,00 km5:475:47044:498,00 km
91,00 km5:425:42050:309,00 km
101,00 km5:415:41056:1110,00 km
111,00 km5:515:5101:02:0211,00 km
121,00 km5:445:4401:07:4612,00 km
131,00 km6:026:0201:13:4713,00 km
141,00 km6:016:0101:19:4814,00 km
151,00 km5:465:4601:25:3415,00 km
161,00 km5:315:3101:31:0516,00 km
171,00 km5:475:4701:36:5217,00 km
181,00 km5:445:4401:42:3618,00 km
190,01 km0:024:4501:42:3918,01 km