1968 • Malmö

PSD 15 km (avkortat)

Löpning - Snabbdistans
Hade egentligen planerat att kuta detta ikväll men pga av en programändring så blev jag tvungen att springa mitt på dagen. Det blev lite för varmt och jag kände att det var klokast att bryta efter 15 km. Kroppen ville inte heller riktigt idag och ytterligare en fartökning i 3 km hade nog bara varit kontraproduktivt. Kroppen har levererat allt jag har bett den göra nu väldigt länge och ibland får man vara snäll tillbaka.

Måndag 27 juli 2020 10:32

17,06   km
Distans
1:28:08
Tid
5:10   min/km
Snitt
132
Snittpuls
155
Maxpuls
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 565 km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:385:381095:381,00 km
21,00 km5:385:3811411:152,00 km
31,00 km5:395:3911616:553,00 km
41,00 km5:245:2412122:194,00 km
51,00 km5:225:2212527:415,00 km
61,00 km5:225:2212433:036,00 km
71,00 km5:065:0613038:087,00 km
81,00 km5:025:0213343:108,00 km
91,00 km5:035:0313448:139,00 km
101,00 km4:504:5013753:0410,00 km
111,00 km4:534:5314257:5711,00 km
121,00 km4:494:491451:02:4612,00 km
131,00 km4:354:351471:07:2113,00 km
141,00 km4:354:351511:11:5614,00 km
151,00 km4:374:371531:16:3315,00 km
161,00 km5:355:351411:22:0916,00 km
171,00 km5:385:381361:27:4717,00 km
180,06 km0:226:081321:28:0817,06 km