1968 • Löddeköpinge

SD 14 km @halvmarafart

Löpning - Snabbdistans
Absurt intensiv andra halva av denna vecka, vilket ledde till 3 dagars ofrivillig löpvila. Desto sugnare idag dock. Hade ingen plan mer än att jag hade lite drygt 1 timme på mig. Benen ville springa på lite så det blev en snabbare distans i något som kan utvecklas till en framtida halvmarafart kanske?

Söndag 12 juli 2020 09:25

14,01   km
Distans
1:05:59
Tid
4:43   min/km
Snitt
145
Snittpuls
158
Maxpuls
178
Stegfrekvens
14   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 565 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:131175:131,00 km
21,00 km4:574:5713210:102,00 km
31,00 km4:474:4714014:573,00 km
41,00 km4:264:2614719:234,00 km
51,00 km4:434:4314724:065,00 km
61,00 km4:464:4614428:536,00 km
71,00 km4:484:4814433:417,00 km
81,00 km4:344:3414938:158,00 km
91,00 km4:384:3815142:539,00 km
101,00 km4:434:4315147:3610,00 km
111,00 km4:304:3015452:0611,00 km
121,00 km4:314:3115556:3712,00 km
131,00 km4:384:381541:01:1613,00 km
141,00 km4:404:401531:05:5614,00 km
150,01 km0:045:181541:05:5914,01 km