1990 • Katrineholm

Distans i spöregn

Löpning - Distans
Blötaste rundan i mannaminne. Kläderna genomsura så kändes som en lättare viktväst med kylfunktion. :) En varm dusch efteråt satt fint.

Efter några veckor/månader med allt för få kilometer pga skador och förkylningar var det skönt att komma upp i 55km denna vecka.

Söndag 5 juli 2020 12:08

10,84   km
Distans
49:54
Tid
4:36   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
316   m
Total stigning (clk)
New Balance 1080v8
Total distans: 1872 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:001355:001,00 km
21,00 km4:404:401579:392,00 km
31,00 km4:324:3213514:113,00 km
41,00 km4:334:3314018:444,00 km
51,00 km4:454:4513923:295,00 km
61,00 km4:404:4014428:096,00 km
71,00 km4:234:2314132:327,00 km
81,00 km4:274:2714436:598,00 km
91,00 km4:434:4314541:429,00 km
101,00 km4:324:3214046:1510,00 km
110,84 km3:394:2214349:5410,84 km