1990 • Katrineholm

Intervaller med KSK, 6x1400m

Onsdag 1 juli 2020 18:33

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tungt idag. Uppenbarligen helt under isen formmässigt, hängde inte alls med som jag brukar. Nya tag!

6x1400 m i kaikspåret. Slalom mellan vattenpölarna.
13,36   km
Distans
1:08:24
Tid
5:07   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
364   m
Total stigning (clk)
New Balance 1080v9
Total distans: 1510 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,33 km1:565:481271:560,33 km
21,00 km3:533:531565:481,33 km
30,28 km1:013:401666:491,61 km
40,04 km1:1033:021447:591,64 km
51,00 km3:523:5216311:512,64 km
60,28 km1:023:4617112:532,92 km
70,05 km1:0020:4415113:542,97 km
81,00 km3:593:5916617:533,97 km
90,26 km1:013:5017218:544,23 km
100,05 km1:1024:0915220:044,28 km
111,00 km4:044:0416724:085,28 km
120,28 km1:013:4317325:095,56 km
130,06 km1:1019:4115626:195,61 km
141,00 km4:124:1216730:316,61 km
150,27 km1:023:5317231:336,88 km
160,04 km1:1028:2115232:436,92 km
171,00 km4:124:1216636:567,92 km
180,26 km0:523:2217737:488,18 km
190,04 km1:1032:1414838:588,22 km
201,00 km5:485:4813544:459,22 km
211,00 km5:465:4613150:3110,22 km
220,47 km2:415:4012853:1210,69 km