1990 • Katrineholm

Intervaller med KSK, 6x1400m

Löpning - Distans
Tungt idag. Uppenbarligen helt under isen formmässigt, hängde inte alls med som jag brukar. Nya tag!

6x1400 m i kaikspåret. Slalom mellan vattenpölarna.

Onsdag 1 juli 2020 18:33

13,36   km
Distans
1:08:24
Tid
5:07   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
364   m
Total stigning (clk)
New Balance 1080v9
Total distans: 851 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,33 km1:565:481271:560,33 km
21,00 km3:533:531565:481,33 km
30,28 km1:013:401666:491,61 km
40,04 km1:1033:021447:591,64 km
51,00 km3:523:5216311:512,64 km
60,28 km1:023:4617112:532,92 km
70,05 km1:0020:4415113:542,97 km
81,00 km3:593:5916617:533,97 km
90,26 km1:013:5017218:544,23 km
100,05 km1:1024:0915220:044,28 km
111,00 km4:044:0416724:085,28 km
120,28 km1:013:4317325:095,56 km
130,06 km1:1019:4115626:195,61 km
141,00 km4:124:1216730:316,61 km
150,27 km1:023:5317231:336,88 km
160,04 km1:1028:2115232:436,92 km
171,00 km4:124:1216636:567,92 km
180,26 km0:523:2217737:488,18 km
190,04 km1:1032:1414838:588,22 km
201,00 km5:485:4813544:459,22 km
211,00 km5:465:4613150:3110,22 km
220,47 km2:415:4012853:1210,69 km