1968 • Löddeköpinge

12k - Lätt prepadeljogg

Löpning - Distans
Egentligen intervallonsdag men eftersom jag hade lovat att hoppa in i Padeln kl 21 blev det soft. Lika bra det faktiskt. Kände mig rätt sliten så det hade ändå inte blivit särskilt bra.

Onsdag 1 juli 2020 19:35

12,06   km
Distans
1:04:48
Tid
5:22   min/km
Snitt
124
Snittpuls
142
Maxpuls
168
Stegfrekvens
24   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 565 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:371085:371,00 km
21,00 km5:295:2911811:072,00 km
31,00 km5:215:2111716:273,00 km
41,00 km5:275:2712021:544,00 km
51,00 km5:275:2712127:225,00 km
61,00 km5:335:3312432:556,00 km
71,00 km5:275:2712238:217,00 km
81,00 km5:245:2412443:458,00 km
91,00 km5:235:2312749:099,00 km
101,00 km5:115:1113254:2010,00 km
111,00 km4:594:5913859:1811,00 km
121,00 km5:125:121361:04:3112,00 km
130,06 km0:185:211341:04:4912,06 km