1966 • Bräcke

St Olavsleden hem

Löpning - Distans

Onsdag 1 juli 2020 19:08

11,33   km
Distans
1:01:23
Tid
5:25   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
285   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Tommy Carlsson

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:217:2107:211,00 km
21,00 km6:106:10013:312,00 km
31,00 km6:176:17019:483,00 km
41,00 km6:096:09025:574,00 km
51,00 km5:305:30031:275,00 km
61,00 km5:035:03036:306,00 km
71,00 km4:454:45041:157,00 km
81,00 km4:364:36045:528,00 km
91,00 km4:344:34050:259,00 km
101,00 km4:464:46055:1110,00 km
111,00 km4:464:46059:5711,00 km
120,33 km1:274:2501:01:2411,33 km