1990 • Katrineholm

Distans med Stephan och danne

Löpning - Distans
Första lite längre passet på flera veckor blev ett märkligt pass. Efter tre kilometer skenade pulsen - från 130 till över 200. Trodde pulsbandet fått fnatt men snart nog kände jag hur jobbigt det blev. Krigade på men fick slita ordentligt. Efter 12km gick det inte längre - för första gången någonsin på en löprunda fick jag börja gå för att jag var så slut. Skum känsla. Stephan och Danne fortsatte, men efter 30 sekunder var pulsen normal igen och jag kunde springa på hela vägen hem med bibehållen puls. Jävligt oklart vad som hände, men kanske var det något i låren som satt i efter cykelturen igår?

Väldigt mör efteråt också. Märkligt. Skönt att avsluta med ett bad.

Måndag 29 juni 2020 17:32

14,72   km
Distans
1:10:40
Tid
4:48   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
368   m
Total stigning (clk)
New Balance 1080v9
Total distans: 851 km
Träningspass från 

Gillas av Malin Skoog

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:031265:031,00 km
21,00 km4:524:521369:552,00 km
31,00 km4:544:5413914:493,00 km
41,00 km4:554:5517719:444,00 km
51,00 km4:594:5920124:425,00 km
61,00 km4:594:5920729:416,00 km
71,00 km4:354:3520134:177,00 km
81,00 km4:424:4220938:588,00 km
91,00 km4:514:5121243:499,00 km
101,00 km4:494:4921648:3810,00 km
111,00 km4:524:5222053:2911,00 km
121,00 km5:025:0221458:3112,00 km
131,00 km5:035:031791:03:3413,00 km
141,00 km4:204:201631:07:5414,00 km
150,71 km2:463:541711:10:4014,71 km
160,01 km0:011:211691:10:4114,72 km