1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Löpning - Distans
Lugn morgonjogg.

Lördag 13 juni 2020 08:36

13   km
Distans
1:03:00
Tid
4:51   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
353   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 juni 2020 13,00 km 59:53 4:36 m/km
2 maj 2020 13,00 km 1:03:02 4:51 m/km
24 april 2020 13,00 km 1:00:19 4:38 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:514:511294:511,00 km
21,00 km4:394:391359:302,00 km
31,00 km4:404:4013714:103,00 km
41,00 km4:404:4014118:504,00 km
51,00 km4:474:4714423:375,00 km
61,00 km4:424:4213628:196,00 km
71,00 km4:594:5914033:187,00 km
81,00 km5:085:0813938:268,00 km
91,00 km4:484:4813943:149,00 km
101,00 km4:474:4714048:0110,00 km
111,00 km4:584:5813453:0011,00 km
121,00 km4:544:5413857:5412,00 km
131,00 km5:075:081401:03:0013,00 km