1978 • Göteborg

Lunchintervaller med Garmin

Löpning - Distans
Tog det lite lugnt förutom på sista pga morgondagens tävling. Gött spring med gött gäng.

Torsdag 4 juni 2020 12:08

7,32   km
Distans
38:50
Tid
5:18   min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Stegfrekvens
39   p
Poäng
61   m
Total stigning (clk)
Nike Free 5.0
Total distans: 418 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 3688 km
Träningspass från 

Gillas av Anders Björk

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,29 km7:055:301357:051,29 km
21,74 km7:594:3514415:043,03 km
30,14 km1:3111:0013516:343,17 km
41,35 km6:054:3115622:394,51 km
50,07 km1:2519:1415124:044,59 km
60,91 km3:594:2415928:035,49 km
70,14 km1:3010:5814629:335,63 km
80,67 km3:014:2915432:346,30 km
90,10 km1:2914:3413734:036,40 km
100,47 km2:014:1815036:046,87 km
110,14 km1:3010:3014737:347,01 km
120,28 km1:023:3914538:357,30 km
130,03 km0:1510:1315838:517,32 km