1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Löpning - Distans
Stel men lite fart ändå.

Fredag 24 april 2020 10:19

13   km
Distans
1:00:19
Tid
4:38   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
520   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 juni 2020 13,00 km 1:03:00 4:51 m/km
5 juni 2020 13,00 km 59:53 4:36 m/km
2 maj 2020 13,00 km 1:03:02 4:51 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:594:591224:591,00 km
21,00 km4:404:401309:402,00 km
31,00 km4:354:3513314:153,00 km
41,00 km4:374:3713718:524,00 km
51,00 km4:374:3713723:285,00 km
61,00 km4:304:3013927:596,00 km
71,00 km4:454:4514432:437,00 km
81,00 km4:434:4316537:268,00 km
91,00 km4:334:3317641:599,00 km
101,00 km4:274:2717546:2510,00 km
111,00 km4:444:4416851:1011,00 km
121,00 km4:384:3817155:4712,00 km
130,99 km4:324:341701:00:1912,99 km