1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Löpning - Distans
Lite blåsigt och kallt men fint.

Lördag 4 april 2020 08:35

13   km
Distans
1:01:31
Tid
4:44   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
426   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 juni 2020 13,00 km 1:03:00 4:51 m/km
5 juni 2020 13,00 km 59:53 4:36 m/km
2 maj 2020 13,00 km 1:03:02 4:51 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:531324:531,00 km
21,00 km4:374:371389:302,00 km
31,00 km4:424:4214214:123,00 km
41,00 km4:394:3913618:514,00 km
51,00 km4:434:4313223:345,00 km
61,00 km4:364:3613128:106,00 km
71,00 km4:514:5113533:017,00 km
81,00 km5:005:0013538:018,00 km
91,00 km4:454:4513742:469,00 km
101,00 km4:364:3614247:2210,00 km
111,00 km4:454:4513952:0711,00 km
121,00 km4:404:4013956:4712,00 km
131,00 km4:454:451411:01:3213,00 km