1968 • Löddeköpinge

8,7k - Kvällspass

Löpning - Distans
Blev ett pass i normaltid idag. Kändes fint i kroppen och en helt annan stuns i benen jämfört med när jag springer tidigare på dagen. Fint men ganska kallt ute, nära nollan och jag frös lite första 5 min. Syns också på km-tiderna första 4 som var 20-30 s snabbare än vid ett normalt distanspass.

Måndag 23 mars 2020 20:03

8,7   km
Distans
47:00
Tid
5:24   min/km
Snitt
129
Snittpuls
144
Maxpuls
168
Stegfrekvens
26   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 711 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:321135:321,00 km
21,00 km5:165:1612410:482,00 km
31,00 km5:115:1113215:593,00 km
41,00 km5:045:0413621:034,00 km
51,00 km5:265:2613126:295,00 km
61,00 km5:385:3812832:076,00 km
71,00 km5:335:3313137:407,00 km
81,00 km5:265:2613443:068,00 km
90,70 km3:555:3613347:018,70 km