1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Löpning - Distans
Segt och trögt. Blä!

Måndag 23 mars 2020 19:18

9,57   km
Distans
51:06
Tid
5:20   min/km
Snitt
129
Snittpuls
140
Maxpuls
174
Stegfrekvens
448   m
Total stigning (clk)
Salming Miles Lite
Total distans: 587 km
Träningspass från 

Kommentarer

Mellanben - 23 mars 20:40
Drabbar de flesta då och då ;-)
Jens Sandahl - 23 mars 21:42
Om det fortfarande är sömnen som spökar, så prioritera att få den ordnad. Märker själv direkt att kass sömn sätter sig på hela tillvaron för mig.
Erik "Tricky" Fries - 23 mars 23:41
Tack för omtanken Jens. Jag har sovit bättre de senaste nätterna men det finns fortfarande viss förbättringspotential. Jag jobbar på det.
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211235:211,00 km
21,00 km5:195:1912710:402,00 km
31,00 km5:265:2612416:063,00 km
41,00 km5:185:1812221:244,00 km
51,00 km5:145:1413026:385,00 km
61,00 km5:175:1713331:556,00 km
71,00 km5:165:1613237:117,00 km
81,00 km5:245:2413542:358,00 km
91,00 km5:175:1713247:529,00 km
100,57 km3:155:4113551:079,57 km