1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Löpning - Distans
Hann komma ut på en lätt kvällsrunda medan det fortfarande var ljust, skönt! Mötte en räv med vad som kanske var en gräsand i munnen vid Gullbergsvass. Lite känning i höger vad precis på slutet. Blev jag smittad med gubbvad när jag var i Alingsås?

Onsdag 11 mars 2020 17:53

12,31   km
Distans
1:04:22
Tid
5:14   min/km
Snitt
131
Snittpuls
145
Maxpuls
176
Stegfrekvens
115   m
Total stigning (map)
384   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 308 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2020 12,17 km 1:01:07 5:01 m/km
6 maj 2020 12,23 km 1:04:00 5:14 m/km
21 april 2020 12,30 km 1:04:27 5:14 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:091285:091,00 km
21,00 km4:574:5713310:062,00 km
31,00 km5:145:1413615:203,00 km
41,00 km5:175:1713820:374,00 km
51,00 km5:035:0313825:405,00 km
61,00 km5:135:1314030:546,00 km
71,00 km5:265:2613536:197,00 km
81,00 km5:145:1413241:338,00 km
91,00 km5:105:1013246:439,00 km
101,00 km5:135:1313451:5610,00 km
111,00 km5:195:1911357:1511,00 km
121,00 km5:235:231211:02:3812,00 km
130,31 km1:455:341221:04:2312,31 km