1961 • Göteborg

Till ICA via Bertilssons

Promenad/Powerwalk - Distans
Löpningen kom i motfas med ät och sov-klockan så det fick bli långpromenad istället, inklusive årets första riktiga skogsvandring över berg och genom dal från Bertilssons till Sörlyckan.

Lördag 7 mars 2020 14:55

19,24   km
Distans
3:14:29
Tid
10:06   min/km
Snitt
115
Snittpuls
147
Maxpuls
122
Kadens
316   m
Total stigning (map)
1032   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:359:35969:351,00 km
21,00 km9:189:189018:532,00 km
31,00 km9:379:379228:303,00 km
41,00 km9:529:528638:224,00 km
51,00 km9:519:518248:135,00 km
61,00 km9:279:2712057:406,00 km
71,00 km9:439:431311:07:237,00 km
81,00 km9:339:331351:16:568,00 km
91,00 km9:499:491321:26:459,00 km
101,00 km10:5610:561131:37:4010,00 km
111,00 km11:5511:551161:49:3611,00 km
121,00 km11:3811:381212:01:1412,00 km
131,00 km10:2710:271192:11:4113,00 km
141,00 km10:2110:211202:22:0214,00 km
151,00 km9:569:561222:31:5915,00 km
161,00 km9:529:521262:41:5116,00 km
171,00 km10:1110:111272:52:0217,00 km
181,00 km9:359:351263:01:3718,00 km
191,00 km10:1110:111273:11:4719,00 km
200,24 km2:4211:021263:14:2919,24 km