1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Löpning - Distans
Jag kämpade hela eftermiddagen och kvällen med att få ordning på ett javascript som bråkade med mig, men till slut var det jag som drog längsta strået. Kunde komma ut på en liten runda efter det. Skönt att röra lite på sig efter att ha varit klistrad vid skärmen i flera timmar. Även om det hade hunnit bli mörkt så blev det iallafall lite sol tidigare idag, jag var ute och gick en dryg halvtimme på lunchen i riktigt kalasväder.

Onsdag 4 mars 2020 20:44

9,55   km
Distans
48:58
Tid
5:08   min/km
Snitt
147
Snittpuls
155
Maxpuls
176
Stegfrekvens
113   m
Total stigning (map)
499   m
Total stigning (clk)
Salming Miles
Total distans: 185 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:031315:031,00 km
21,00 km5:065:0614710:092,00 km
31,00 km5:145:1414815:233,00 km
41,00 km5:085:0814720:314,00 km
51,00 km5:025:0214725:335,00 km
61,00 km4:594:5914730:326,00 km
71,00 km5:065:0614935:377,00 km
81,00 km5:105:1015140:488,00 km
91,00 km5:085:0814745:559,00 km
100,55 km3:035:3416148:589,55 km