1961 • Göteborg

Olskroken–Willinsbron–Redberg

Löpning - Distans
Eftersom jag jobbar halvtid tänkte jag vara ledig hela dagen. Men så fick jag en idé för projektet jag håller på med och skulle bara testa lite snabbt. Vips så hade jag suttit fem timmar... Då blev det bråttom att komma ut och röra iallafall lite på benen. En kort runda runt midnatt. Dock utan Thelonious Monk i öronen.

Måndag 24 februari 2020 23:43

5,66   km
Distans
29:12
Tid
5:10   min/km
Snitt
134
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
79   m
Total stigning (map)
211   m
Total stigning (clk)
Salming EnRoute
Total distans: 254 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:571174:571,00 km
21,00 km4:574:571259:552,00 km
31,00 km5:045:0413014:593,00 km
41,00 km5:145:1413920:134,00 km
51,00 km5:175:1714725:305,00 km
60,66 km3:425:3614629:135,66 km