1967 • Bromma

Råcksta ToR

Löpning - Distans
Trött morgonjogg, men det lossnade ok.

Lördag 15 februari 2020 07:15

10   km
Distans
47:50
Tid
4:47   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
264   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:021245:021,00 km
21,00 km4:504:501429:522,00 km
31,00 km4:494:4914814:413,00 km
41,00 km4:444:4414819:254,00 km
51,00 km4:404:4014424:055,00 km
61,00 km4:374:3714128:416,00 km
71,00 km4:354:3513433:167,00 km
81,00 km4:394:3913237:568,00 km
91,00 km4:384:3812742:349,00 km
101,00 km5:145:1412347:4810,00 km
110,01 km0:022:2712847:5010,01 km