1990 • Katrineholm

Långpass

Löpning - Långpass
Långpass runt Krämbol, Duveholmssjön och Djulö allé. Kändes ok. Blåste rejält så inget vidare skönt väder.

9 februari 2020 - 11:01

20,03   km
Distans
1:35:17
Tid
4:45   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
438   m
Total stigning (clk)
New Balance 1080v8
Total distans: 1823 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2020 19,06 km 1:30:22 4:44 m/km

Gillas av Erik Johansson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:0111900:05:011,00 km
21,00 km4:484:4812600:09:482,00 km
31,00 km4:474:4713700:14:353,00 km
41,00 km4:434:4313600:19:194,00 km
51,00 km4:544:5413300:24:125,00 km
61,00 km4:554:5514100:29:076,00 km
71,00 km4:334:3314200:33:407,00 km
81,00 km4:464:4613900:38:268,00 km
91,00 km4:444:4414700:43:119,00 km
101,00 km4:414:4114900:47:5110,00 km
111,00 km4:384:3814900:52:2911,00 km
121,00 km4:524:5215300:57:2212,00 km
131,00 km4:454:4516401:02:0713,00 km
141,00 km4:444:4416401:06:5114,00 km
151,00 km4:454:4516501:11:3615,00 km
161,00 km4:434:4316501:16:1916,00 km
171,00 km4:444:4416401:21:0317,00 km
181,00 km4:444:4416601:25:4718,00 km
191,00 km4:414:4116401:30:2719,00 km
201,00 km4:434:4316701:35:1020,00 km
210,03 km0:074:5316901:35:1720,03 km