1968 • Löddeköpinge

8,1k - I ryggskottsfart

Löpning - Distans
Knäppte till i ryggen igår på gymmet. När jag kom hem sen så stelnade det till. Som tur var så utvecklades det inte till ett sånt ”2-veckors-ryggskott” som jag är van med utan stannade vid en lightvariant. Eftersom min erfarenhet är att den bästa medicinen är rörelse så tog jag en lättare lunk. Kändes bra och ryggen blev mjukare efterhand. Nytt rekord i lågpuls. Har aldrig kört ett löppass med en medelpuls på 106 förut.

Lite blandade känslor. Givetvis glad över att jag kommer ur sängen idag. Å andra sidan vinterns finaste dag med +5, sol och vindstilla. Pigga ben också och jag hade nog fått ett riktigt fint långpass om inte ryggen hade trilskats.

19 januari 2020 - 10:07

8,12   km
Distans
51:15
Tid
6:19   min/km
Snitt
106
Snittpuls
114
Maxpuls
162
Stegfrekvens
62   m
Total stigning (map)
17   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 266 km
Träningspass från 

Kommentarer

Jens Sandahl - 19 januari 13:15
Sensmoral: undvik gymmen! Och dagen är inte slut, så fortsätt njuta av solen!
HF Löfgren - 19 januari 14:15
Haha. Det är absolut en risk att gymma men i mitt fall är nog risken att inte gymma ännu större. Och ja. Jag njuter av solen as we speak.
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.