1970 • Stockholm

Stadion Marathon - Stockholm

Löpning - Tävling
Hörde i omklädningsrummet att det var fler än jag som såg det som ett träningspass med markservice (och medalj), även om i princip alla sen sprang snabbare än jag.

Tre toalettpauser inom 4 km. Exklusive dessa var totaltiden c:a 2:41 och snittempot runt 7:38, vilket är i paritet med tidigare långpass i vinter.

I stort sett 800/200 de första 16 km, därefter två gångpartier per km.

4• mulet.

18 januari 2020 - 10:02

21,1   km
Distans
2:49:57
Tid
8:03   min/km
Snitt
159
Snittpuls
180
Maxpuls
138
Stegfrekvens
177   m
Total stigning (map)
497   m
Total stigning (clk)
New Balance 1260v7
Total distans: 444 km
Träningspass från 

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
5. Josefine Bonde 2:45:16 7:48 m/km
6. Johan Ljung 2:49:57 8:03 m/km
7. Kent Melin IF Linnéa 3:02:38 4:20 m/km
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.