Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1970 • Stockholm

Riddarfjärden + extrasväng

Söndag 5 januari 2020 16:00

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
800/200 första 9 km, därefter fri mix. Mer besvär av magen den här gången.
0• snöfall, på slutet ganska kraftigt.
Puls och distans enl. AppleWatch.
15,4   km
Distans
1:56:44
Tid
7:35   min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
142
Stegfrekvens
213   m
Total stigning (map)
502   m
Total stigning (clk)
New Balance 1260v7
Total distans: 484 km
Skor

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 augusti 2018 10,76 km 1:10:33 6:33 m/km
19 januari 2018 11,41 km 1:15:12 6:35 m/km
17 november 2017 15,14 km 1:39:26 6:34 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:287:2807:281,00 km
21,00 km7:167:16014:442,00 km
31,00 km7:247:24022:083,00 km
41,00 km7:357:35029:434,00 km
51,00 km7:167:16036:595,00 km
61,00 km7:247:24044:236,00 km
71,00 km7:287:28051:517,00 km
81,00 km7:367:36059:278,00 km
91,00 km7:427:4201:07:099,00 km
101,00 km8:228:2201:15:3110,00 km
111,00 km8:078:0701:23:3811,00 km
121,00 km8:358:3501:32:1212,00 km
131,00 km7:127:1201:39:2413,00 km
141,00 km8:428:4201:48:0614,00 km
151,00 km7:287:2801:55:3415,00 km
160,18 km1:106:2801:56:4415,18 km