1968 • Löddeköpinge

Löpbandströskel 3x12 min

Löpning - Tröskelpass
10 min uppjogg
3x12 min lätt progressivt 13,0-13,2-13,4 km/h. 1% lutning på bandet.
2 min lätt joggvila
10 min nerjogg

Körde med 1% lutning men passet kändes ändå lite mer kontrollerat än om jag hade kört ute. Svettigt som tusan dock. Tröjan måste ha vägt ett par kg.

4 januari 2020 - 09:30

11,93   km
Distans
1:00:00
Tid
5:02   min/km
Snitt
Saucony Breakthru 2
Total distans: 398 km
Löparkalkylatorn >>