1968 • Löddeköpinge

15k - Gott Slut

Löpning - Distans
Det var den här typen av pass jag tänkte mig som målbild när jag började springa igen i februari. ”Tänk att vara i så bra form att man bara kan sticka ut och kuta 15 km i 5:20-fart precis när man har lust.”

Summerar 24,3 mil i december som är ett ordentligt nytt månadspers sedan comebacken. Lite mer anmärkningsvärt är att det också är min 3:e bästa månadsnotering någonsin. Där trodde jag nog att den skulle ligga lite längre ner på listan.

31 december 2019 - 10:59

15,18   km
Distans
1:20:53
Tid
5:20   min/km
Snitt
134
Snittpuls
149
Maxpuls
170
Stegfrekvens
93   m
Total stigning (map)
53   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 266 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.