1975 • Ljungsbro

Styrka överkropp

Styrketräning - Allmänt
Avbruten efter 10 min. Fick börja om

Marklyft 60 kg 1*10 80 kg 3*6
Bänkpress 40 kg 1*10 50 kg 3*8
Smal bänkpress 30 kg 3*10
Axlar, Rotatorkuff, armar
Kändes klent :(

9 november 2019 - 16:37

1:00:00
Tid