1968 • Löddeköpinge

10k - Med bra feeling

Löpning - Distans
Kändes kanon idag. Lätt i kroppen. Trots att jag var lite öm igår efter torsdagens pass så kände jag inte alls av den där stelheten där bak.

Lördag 9 november 2019 10:03

10,06   km
Distans
55:48
Tid
5:33   min/km
Snitt
133
Snittpuls
146
Maxpuls
170
Stegfrekvens
77   m
Total stigning (map)
34   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 515 km
Träningspass från 

Gillas av Jens Sandahl

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:281135:281,00 km
21,00 km5:315:3113110:592,00 km
31,00 km5:185:1813316:163,00 km
41,00 km5:295:2913421:464,00 km
51,00 km5:315:3113727:165,00 km
61,00 km5:365:3613432:536,00 km
71,00 km5:365:3613638:287,00 km
81,00 km5:415:4113844:098,00 km
91,00 km5:275:2713749:369,00 km
101,00 km5:365:3613855:1210,00 km
110,06 km0:379:3013355:4810,06 km