1968 • Löddeköpinge

8,1k - Rumptest

Löpning - Distans
Efter 4 dagars helvila var det daga att testa igen. Har inte känt något alls sedan i torsdags. Kändes lite stelt, ”bedövat” men inte ont. Vi får se hur det blir i morgon innan faran kan blåsas över. I övrigt kändes benen väldigt lätta och fina och pulsmässigt ligger jag lågt. Är i hyggligt fin form nu och jag hoppas att jag slipper en massa strul med fler uppehåll.

4 november 2019 - 19:34

8,14   km
Distans
44:44
Tid
5:30   min/km
Snitt
125
Snittpuls
141
Maxpuls
168
Stegfrekvens
75   m
Total stigning (map)
28   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 424 km
Träningspass från 

Kommentarer

Jens Sandahl - 4 november 21:40
Bra att rôva höll!
HF Löfgren - 4 november 23:00
Tack. Hoppas det. Det här bekymret har haft en tendens att visa sitt fula tryne dan efter ett pass så vi får se. Känns bra ikväll i alla fall.
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:485:4810300:05:481,00 km
21,00 km5:305:3011800:11:182,00 km
31,00 km5:255:2512500:16:433,00 km
41,00 km5:345:3412600:22:164,00 km
51,00 km5:245:2412900:27:405,00 km
61,00 km5:305:3012900:33:106,00 km
71,00 km5:235:2313300:38:337,00 km
81,00 km5:215:2113500:43:548,00 km
90,14 km0:505:5713800:44:458,14 km