1968 • Löddeköpinge

8,1k - Rumptest

Löpning - Distans
Efter 4 dagars helvila var det daga att testa igen. Har inte känt något alls sedan i torsdags. Kändes lite stelt, ”bedövat” men inte ont. Vi får se hur det blir i morgon innan faran kan blåsas över. I övrigt kändes benen väldigt lätta och fina och pulsmässigt ligger jag lågt. Är i hyggligt fin form nu och jag hoppas att jag slipper en massa strul med fler uppehåll.

Måndag 4 november 2019 19:34

8,14   km
Distans
44:44
Tid
5:30   min/km
Snitt
125
Snittpuls
141
Maxpuls
168
Stegfrekvens
75   m
Total stigning (map)
28   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 515 km
Träningspass från 

Kommentarer

Jens Sandahl - 4 november 2019
Bra att rôva höll!
HF Löfgren - 4 november 2019
Tack. Hoppas det. Det här bekymret har haft en tendens att visa sitt fula tryne dan efter ett pass så vi får se. Känns bra ikväll i alla fall.
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:485:481035:481,00 km
21,00 km5:305:3011811:182,00 km
31,00 km5:255:2512516:433,00 km
41,00 km5:345:3412622:164,00 km
51,00 km5:245:2412927:405,00 km
61,00 km5:305:3012933:106,00 km
71,00 km5:235:2313338:337,00 km
81,00 km5:215:2113543:548,00 km
90,14 km0:505:5713844:458,14 km