1971 • Gävle

Löpning 2019-10-04

Löpning - Distans

4 oktober 2019 - 15:17

5,41   km
Distans
41:17
Tid
7:38   min/km
Snitt
156
Snittpuls
181
Maxpuls
77
Stegfrekvens
8   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,99 km 7:04 7:10 min/km 157 7:04 0,99 km
2 0,01 km 0:08 26:40 min/km 139 7:13 0,99 km
3 0,10 km 0:42 6:52 min/km 141 7:55 1,09 km
4 0,32 km 3:32 11:00 min/km 154 11:28 1,41 km
5 0,27 km 2:17 8:29 min/km 157 13:46 1,68 km
6 0,29 km 2:11 7:33 min/km 159 15:57 1,97 km
7 1,01 km 8:35 8:31 min/km 157 24:33 2,98 km
8 0,11 km 0:56 8:46 min/km 153 25:29 3,09 km
9 0,89 km 6:08 6:54 min/km 156 31:38 3,98 km
10 0,52 km 3:40 7:04 min/km 164 35:18 4,49 km
11 0,29 km 1:58 6:44 min/km 143 37:17 4,79 km
12 0,19 km 1:14 6:33 min/km 159 38:31 4,97 km
13 0,41 km 2:45 6:40 min/km 158 41:16 5,39 km