1971 • Gävle

Löpning 2019-10-06

Löpning - Distans
Återhämtningspass

6 oktober 2019 - 12:43

4,09   km
Distans
28:01
Tid
6:51   min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor precis som tidigare.

Visa karta

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:50 6:50 min/km 154,3 6:50 1,00 km
2 1,00 km 6:56 6:56 min/km 141,9 13:46 2,00 km
3 1,00 km 6:43 6:43 min/km 155,8 20:29 3,00 km
4 1,00 km 6:55 6:55 min/km 161,3 27:24 4,00 km
5 0,09 km 0:36 6:59 min/km 164,2 28:00 4,09 km