1968 • Helsingborg

Långt med semisällskap

Söndag 22 september 2019 10:01

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Började med en runda på ca 11-12 nerom vattnet med Pontus. När jag lämnat av honom hemma fortsatte jag en runda norrut. Måttligt tempo. Kändes ganska lätt hela passet, men nu sex timmar senare gnyr hälsenan som vanligt. Trots allt ett härligt pass.
25,36   km
Distans
2:12:56
Tid
5:15   min/km
Snitt
134
Snittpuls
153
Maxpuls
174
Stegfrekvens
467   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clif...
Total distans: 1841 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211185:211,00 km
21,00 km5:035:0311710:252,00 km
31,00 km5:065:0612415:303,00 km
41,00 km5:145:1412920:444,00 km
51,00 km5:015:0113025:455,00 km
61,00 km5:175:1713231:026,00 km
71,00 km5:175:1712936:197,00 km
81,00 km5:165:1613141:358,00 km
91,00 km5:325:3213847:079,00 km
101,00 km5:495:4912652:5610,00 km
111,00 km5:515:5112958:4711,00 km
121,00 km5:185:181291:04:0512,00 km
131,00 km5:185:181321:09:2413,00 km
141,00 km5:175:171321:14:4114,00 km
151,00 km5:175:171341:19:5815,00 km
161,00 km5:095:091331:25:0716,00 km
171,00 km5:065:061361:30:1317,00 km
181,00 km5:055:051361:35:1918,00 km
191,00 km5:025:021411:40:2019,00 km
201,00 km5:065:061401:45:2620,00 km
211,00 km5:045:041421:50:3021,00 km
221,00 km5:085:081441:55:3822,00 km
231,00 km5:095:091432:00:4723,00 km
241,00 km5:095:091442:05:5624,00 km
251,00 km5:065:061472:11:0125,00 km
260,36 km1:555:171502:12:5625,36 km