1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Löpning - Distans
Lite lugnt med vaden.

21 september 2019 - 08:29

13   km
Distans
1:04:25
Tid
4:57   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
384   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 augusti 2019 13,00 km 1:03:17 4:52 m/km
25 maj 2019 13,00 km 1:02:39 4:49 m/km
30 mars 2019 13,00 km 1:03:19 4:52 m/km
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:135:1312700:05:131,00 km
21,00 km4:554:5514300:10:082,00 km
31,00 km4:584:5814700:15:063,00 km
41,00 km4:474:4714900:19:534,00 km
51,00 km4:584:5816300:24:515,00 km
61,00 km4:574:5716800:29:476,00 km
71,00 km4:574:5716900:34:457,00 km
81,00 km5:065:0617200:39:518,00 km
91,00 km4:464:4616600:44:379,00 km
101,00 km4:464:4614700:49:2410,00 km
111,00 km5:015:0115000:54:2511,00 km
121,00 km4:554:5515200:59:2012,00 km
131,00 km5:065:0615401:04:2613,00 km