1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Löpning - Distans
Lite lugnt med vaden.

Lördag 21 september 2019 08:29

13   km
Distans
1:04:25
Tid
4:57   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
384   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 juni 2020 13,00 km 59:53 4:36 m/km
2 maj 2020 13,00 km 1:03:02 4:51 m/km
24 april 2020 13,00 km 1:00:19 4:38 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:131275:131,00 km
21,00 km4:554:5514310:082,00 km
31,00 km4:584:5814715:063,00 km
41,00 km4:474:4714919:534,00 km
51,00 km4:584:5816324:515,00 km
61,00 km4:574:5716829:476,00 km
71,00 km4:574:5716934:457,00 km
81,00 km5:065:0617239:518,00 km
91,00 km4:464:4616644:379,00 km
101,00 km4:464:4614749:2410,00 km
111,00 km5:015:0115054:2511,00 km
121,00 km4:554:5515259:2012,00 km
131,00 km5:065:061541:04:2613,00 km