1957 • Storvreta

Kvällspass

Löpning - Distans
Första passet på länge med långa tights och långärmad tröja. Och buff kring halsen. Det gick bra det också.

Onsdag 18 september 2019 17:58

12,66   km
Distans
1:03:59
Tid
5:03   min/km
Snitt
121   m
Total stigning (map)
Brooks Ghost 11
Total distans: 1978 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 18 september 2019
Buff! Der var väl första gången va?
Snabbt pass och bra sprunget!
Lars Eriksson - 19 september 2019
Tack, ca 10 grader är en bra temperatur att springa i. Ja, det var första gången jag använde buff runt halsen. Det blir fler!
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:1205:121,00 km
21,00 km5:245:24010:352,00 km
31,00 km5:105:10015:453,00 km
41,00 km5:105:10020:564,00 km
51,00 km5:025:02025:585,00 km
61,00 km4:534:53030:516,00 km
71,00 km4:594:59035:507,00 km
81,00 km4:594:59040:488,00 km
91,00 km4:524:52045:409,00 km
101,00 km5:055:05050:4510,00 km
111,00 km4:514:51055:3611,00 km
121,00 km5:025:0201:00:3912,00 km
130,66 km3:215:0301:04:0012,66 km