1957 • Storvreta

Långpass

Löpning - Distans
En kylig morgon gjorde att jag plockade fram mina Prag-sleeves och satte på dem. Det var precis vad som behövdes för att få ett fint pass. Inte för varmt i solen och inte för kallt i skuggan. All runners are beautiful!

14 september 2019 - 10:02

23,11   km
Distans
2:03:09
Tid
5:20   min/km
Snitt
178   m
Total stigning (map)
Brooks Ghost 11
Total distans: 1215 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 14 september 16:42
Beautiful träningspass!
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:295:29000:05:291,00 km
21,00 km5:285:28000:10:572,00 km
31,00 km5:175:17000:16:143,00 km
41,00 km5:115:11000:21:254,00 km
51,00 km5:145:14000:26:385,00 km
61,00 km5:165:16000:31:546,00 km
71,00 km5:155:15000:37:107,00 km
81,00 km5:205:20000:42:308,00 km
91,00 km5:145:14000:47:449,00 km
101,00 km5:165:16000:53:0010,00 km
111,00 km5:105:10000:58:1011,00 km
121,00 km5:135:13001:03:2312,00 km
131,00 km5:155:15001:08:3813,00 km
141,00 km5:335:33001:14:1114,00 km
151,00 km5:235:23001:19:3315,00 km
161,00 km5:185:18001:24:5116,00 km
171,00 km5:155:15001:30:0617,00 km
181,00 km5:135:13001:35:1918,00 km
191,00 km5:285:28001:40:4719,00 km
201,00 km5:285:28001:46:1520,00 km
211,00 km5:285:28001:51:4321,00 km
221,00 km5:305:30001:57:1322,00 km
231,00 km5:255:25002:02:3823,00 km
240,11 km0:324:58002:03:1023,11 km