1967 • Bromma

8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Löpning - Distans
Morgonjogg.

Fredag 13 september 2019 07:18

8   km
Distans
38:20
Tid
4:48   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
371   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2020 8,00 km 38:39 4:50 m/km
30 april 2020 8,00 km 38:37 4:50 m/km
25 april 2020 8,00 km 38:19 4:47 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211255:211,00 km
21,00 km4:474:4712710:072,00 km
31,00 km4:464:4612314:543,00 km
41,00 km4:474:4712519:414,00 km
51,00 km4:414:4112824:225,00 km
61,00 km4:394:3912629:016,00 km
71,00 km4:384:3813233:387,00 km
81,00 km4:434:4213638:218,00 km