1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Löpning - Distans
Morgonjogg.

Fredag 30 augusti 2019 07:40

13   km
Distans
1:03:17
Tid
4:52   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
474   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 maj 2020 13,00 km 1:03:02 4:51 m/km
24 april 2020 13,00 km 1:00:19 4:38 m/km
4 april 2020 13,00 km 1:01:31 4:44 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:155:151225:151,00 km
21,00 km4:474:4712310:022,00 km
31,00 km4:494:4912814:513,00 km
41,00 km4:494:4913219:404,00 km
51,00 km4:514:5112724:305,00 km
61,00 km4:424:4212529:126,00 km
71,00 km4:544:5412534:067,00 km
81,00 km5:045:0412439:108,00 km
91,00 km4:414:4112643:519,00 km
101,00 km4:444:4412348:3510,00 km
111,00 km4:574:5711953:3211,00 km
121,00 km4:514:5111258:2212,00 km
131,00 km4:554:561201:03:1713,00 km