Meddelanden
Redigera min profil
Inställningar
Logga ut
Kontakt/support
Om siten
Träningsappen SVETTIG
Logga in
Registrera
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Registrera
Start
Träning
Träning idag
Medlemmar
Forum
Kartor
Artiklar
Bloggar
Grupper
Tävlingar
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Sjövik
Lunchsväng
Löpning - Distans
Riktigt bra känsla idag, inte snabbt , men hyfsat drivet.
7 februari 2019 - 11:11
13,74
km
Distans
1:15:01
Tid
5:28
min/km
Snitt
84
Stegfrekvens
75
p
Poäng
57
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gillas av
Conny Hägglund
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Anders Pihl
,
Peter Andrén
och
Mattias Balkander
Visa fartutveckling för distansen
Fler diagram
Visa vad detta ger för tid på andra distanser
Löparkalkylatorn >>
Karta
Höjd
Tempo
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:17 min/km
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:16 min/km
10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29 min/km
16:03
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:26 min/km
21:29
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17 min/km
26:47
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:32 min/km
32:18
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27 min/km
37:46
7,00 km
8
0,30 km
1:44
5:45 min/km
39:31
7,30 km
9
0,70 km
4:02
5:46 min/km
43:33
8,00 km
10
0,10 km
0:33
5:44 min/km
44:06
8,10 km
11
0,90 km
4:53
5:24 min/km
49:00
9,00 km
12
1,00 km
5:32
5:32 min/km
54:33
10,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28 min/km
1:00:02
11,00 km
14
1,00 km
5:28
5:29 min/km
1:05:30
12,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30 min/km
1:11:01
13,00 km
16
0,74 km
3:58
5:21 min/km
1:14:59
13,74 km
annons