Lunchsväng

Löpning - Distans

Riktigt bra känsla idag, inte snabbt , men hyfsat drivet.

7 februari 2019 - 11:11

13,74 km
Distans

1:15:01
Tid

5:28 min/km
Snitt

84
Stegfrekvens

75 p
Poäng

57 m
Total stigning (clk)

Träningspass från

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:17 min/km	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:16 min/km	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29 min/km	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:26 min/km	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17 min/km	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:32 min/km	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27 min/km	37:46	7,00 km
8	0,30 km	1:44	5:45 min/km	39:31	7,30 km
9	0,70 km	4:02	5:46 min/km	43:33	8,00 km
10	0,10 km	0:33	5:44 min/km	44:06	8,10 km
11	0,90 km	4:53	5:24 min/km	49:00	9,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32 min/km	54:33	10,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28 min/km	1:00:02	11,00 km
14	1,00 km	5:28	5:29 min/km	1:05:30	12,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30 min/km	1:11:01	13,00 km
16	0,74 km	3:58	5:21 min/km	1:14:59	13,74 km

annons