1970 • Stockholm

Riddarfjärden

Löpning - Långpass
+ extrasväng för att komma upp i långpass-distans. Första långpasset sen våren 2016 och det kändes riktigt bra!
6• klart. Kulingvindar på Västerbron!

Fredag 17 november 2017 15:18

15,14   km
Distans
1:39:26
Tid
6:34   min/km
Snitt
159
Snittpuls
168
Maxpuls
156
Stegfrekvens
208   m
Total stigning (map)
359   m
Total stigning (clk)
New Balance 1260v5
Total distans: 920 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 januari 2020 15,40 km 1:56:44 7:35 m/km
24 augusti 2018 10,76 km 1:10:33 6:33 m/km
19 januari 2018 11,41 km 1:15:12 6:35 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:231516:231,00 km
21,00 km6:236:2315612:462,00 km
31,00 km6:426:4216019:283,00 km
41,00 km6:336:3315926:014,00 km
51,00 km6:416:4115632:425,00 km
61,00 km6:356:3515839:176,00 km
71,00 km6:296:2915945:467,00 km
81,00 km6:346:3415952:208,00 km
91,00 km6:436:4315959:039,00 km
101,00 km6:396:391591:05:4110,00 km
111,00 km6:496:491601:12:3111,00 km
121,00 km6:446:441621:19:1412,00 km
131,00 km6:306:301601:25:4513,00 km
141,00 km6:446:441641:32:2914,00 km
151,00 km6:096:091631:38:3815,00 km
160,14 km0:495:521661:39:2715,14 km