Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Svettig får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Lars Severin  Johansson
Lars Severin Johansson
Längdåkning • 12,00 km • 34:00 • 2:50 min/km
Skate tannen

Blanka, snabba spår, det gled lätt.

Tord Jonsson
Löpning • 6,42 km • 49:29 • 7:42 min/km
Broarna runt

Roy Svensson
Roy Svensson
Spinning/Trainer • 1:00:49
Friskis Spinning Puls med Emma

Roddmaskin 1 km - 4:08 2019-03-21 16:02:45 Maxpuls 185 FTP 211 Watt Aktivitetsnivå (AN) 7,0 - Tung träning, regelbundet 3-5 timmar per vecka Längd 00:47:41 - + 9 min Energiförbrukning 492 ...

Åsa Nore
Åsa Nore
Styrketräning • 50:00
Mage ben och rygg

Tränade styrka lite tillsammans med min man. Blev 3*10 ben press 3*10 tåhävningar 3*10 magmaskin 3*8 marklyft samt 3*10 lår

Anders Kjellberg
Anders Kjellberg
Löpning • 6,00 km
jogg på band

Mattias Sundström
Spinning/Trainer • 3,59 km • 10:00 • 21,54 km/h
Testcykel

Mattias Sundström
Övrig träning/Friskvård • 4,09 km • 20:00 • 4:53 min/km
Roddmaskin

Mattias Sundström
Styrketräning • 25:00
Ben

BS 10x40,10x50,10x60,10x60 LE 10x29,10x41,10x41 enbens LC 10x14,10x16,10x14 enbens VP 12x70,12x70

Mattias Sundström
Multipass • 7,68 km • 55:00 • 7:10 min/km
Sats Sickla

Tommy Lindgren
Löpning • 7,50 km • 44:31 • 5:56 min/km
Löpning | Distans

Totalt tränat

Löpning 9633 km
915 h
Cykel 2800 km
128 h
Mountainbike 315 km
18 h
Spinning/Trainer 656 km
67 h
Längdskidåkning 428 km
46 h
Promenad/Powerwalk 471 km
106 h
Rullskidåkning 32 km
2 h
Simning 77 km
33 h
Styrketräning 7 km
169 h
Gruppträning 2 km
46 h
Crossfit 13 h
Kampsport 4 h
Övrig träning 178 km
108 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator
 annons