Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Svettig får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Emil Eriksson
Emil Eriksson
Löpning • 5,00 km • 20:22 • 4:04 min/km
5x1000 m

Daniel Lindholm
Daniel Lindholm
Löpning • 2,00 km • 10:55 • 5:28 min/km
Tåjogg

Alice Simu
Löpning • 10,17 km • 1:01:39 • 6:04 min/km
Backintervaller med andra löpgruppen

Uppjogg, löpskolning. 25 minuter backintervaller i vitbergsbacken 2 stolpar upp en ner som vila. Ner jogg och 40 min bål och höft styrka.

Daniel Lindholm
Daniel Lindholm
Löpning • 10,00 km • 39:48 • 3:59 min/km
Kvälls 10:A Centrum

På halt väglag... avslutade med 2km tåjogg!

Malin
Malin
Löpning • 7,00 km • 42:06 • 6:01 min/km
Löpning

Helena Björklund
Helena Björklund
Spinning/Trainer • 15,01 km • 32:02 • 28,11 km/h
Spinning/Trainer | Distans

Helena Björklund
Helena Björklund
Styrketräning • 25:00
Styrketräning | Allmänt

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Gruppträning • 55:00
Gruppträning | Yoga

Nik
Nik
Löpning • 7,30 km • 37:48 • 5:11 min/km
Backar igen

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 18:00
Övrig träning/Friskvård | Gång

gång/sakta jogg på bandet, för att bli lite varm.

Totalt tränat

Löpning 6290 km
581 h
Cykel 2171 km
92 h
Mountainbike 153 km
9 h
Spinning/Trainer 686 km
44 h
Längdskidåkning 641 km
50 h
Promenad/Powerwalk 321 km
64 h
Rullskidåkning 154 km
11 h
Simning 71 km
25 h
Styrketräning 139 h
Gruppträning 4 km
33 h
Crossfit 6 km
10 h
Kampsport 7 km
2 h
Övrig träning 240 km
88 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator