Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Svettig får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
B Herman Hermansson
B Herman Hermansson
Styrketräning • 40:00
Gymmet

Roddmaskin, bänkpress, tåhävningar, curls

Magnus Nilsson
Styrketräning • 40:00
Styrketräning: Ben, Bröst & Triceps

Benspark 3 set (18*30kg, 20*30kg, 20*30kg) Bänkpress rehab 5 set (10*60kg, 5*70kg, 6*70kg, 3*75kg, 3*75kg) Ben curl 4 set (20*30kg, 20*30kg, 20*30kg, 20*30kg) Sittande Vadpress - 4 set ...

Markus Hovbrandt
Notering
Sjuk/feber

Stefan
Löpning • 21:53
Morgon gympa

Christoffer Börefelt
Christoffer Börefelt
Styrketräning • 30:00
Styrketräning | Allmänt

Johan Tigér
Johan Tigér
Löpning • 10,00 km • 49:16 • 4:56 min/km
Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Patrik Rosén
Patrik Rosén
Löpning • 0,74 km • 5:02 • 6:48 min/km
Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Stefan Claesson
Stefan Claesson
Övrig träning/Friskvård • 18:00
Rehab för Tibialis posterior

3*12 med 10 kg belastning, tåhäv upp på 2, ner på en för båda benen 3*15 Tib post-övning för vä ben 3*15*2 enbens knäböj med bakre ben i trappa, 2x10kg i händerna

Niklas Olsson
Niklas Olsson
Styrketräning • 35:00
Rehab-Lindome Gym&Hälsa

 Hans Evegård
Hans Evegård
Löpning • 10,06 km • 51:29 • 5:07 min/km
vanäs10

Totalt tränat

Löpning 8001 km
747 h
Cykel 3698 km
164 h
Mountainbike 721 km
36 h
Spinning/Trainer 269 km
27 h
Längdskidåkning 104 km
7 h
Promenad/Powerwalk 458 km
90 h
Rullskidåkning 417 km
30 h
Simning 63 km
30 h
Styrketräning 7 km
134 h
Gruppträning 8 km
39 h
Crossfit 8 h
Triathlon 0 h
Övrig träning 185 km
90 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator