Löpning Träning 66 inlägg 4855 visningar

Mål för 2020?

1984 • Göteborg
#1
26 december 2019 - 16:48
3 Gilla 
Finns ju en liknande tråd men tänkte det kunde vara kul att ha en mer fri tråd där vi kan dela med oss av tränings- eller tävlingsmålsättningarna för 2020!
Stora som små. :)

Passar på att hämta lite inspiration för jag skulle nog behöva fila på dom själv.
< < < 1 2 3 4 > > >
1984 • Göteborg
#2
26 december 2019 - 16:53
2 Gilla 
Så här går mina målspekulationer hittills;

-150 loggade aktiviteter under året (i första hand löpning)
-Anmäld till vårrusets 10km-lopp, velar om man ska satsa på 60 min eller 65 min, det första vore ett väldigt kul mål att klara men kräver förstås mer och tuffare träning, brukar bli anti och tappa löpglädjen om man sätter ett för tufft mål så det är en fin balansgång det där... Vet inte riktigt hur banan är heller, ska till en ganska platt och fin bana och inte så mycket trängsel för att klara det, så kanske dåligt valt tillfälle. Det andra målet är inte alls lika lockande men skulle ändå kräva en del jobb/självdisciplin.
- Komma i trail-/terrängform innan sommaren så det är någon idé att åka iväg ibland för långrundor på nya ställen.
1968 • VALLENTUNA
#3
26 december 2019 - 17:02
3 Gilla 
Jag smyghoppas på betydligt längre än 100 mil, men med de senaste årens skadeföljetong så börjar jag med 100 mil för att inte förivra mig och dra på mig skador.

Mitt stora mål är att bli ultralöpare igen och att kunna springa fritt och otvunget, att kunna haka på löparresor och galna upptåg utan att tänka mig för!

Kram,
Jenny
1977 • Lövånger
#4
26 december 2019 - 17:18
4 Gilla 
- Springa marathon i Rom, Stockholm, Berlin och New York.
- Springa milen under på 45 minuter.
2001 • Bromma
#5
26 december 2019 - 19:16
1 Gilla 
Vore kul att få till en 10k under 40.
1500 under 4:30 åtminstone
800 under 2:10 men den kan bli svår, får inte så många försök
Pär M
1969 • Umeå
#6
26 december 2019 - 19:42
2 Gilla 
Mer mil än i år.
Under 11 på 3km
Under 40 på milen (på tävling utan egen hare)
Försöka få bra tid på 21,1km
Fixa PB på 1500 inomhus (blir första gången)
Se mycke friidrott från os i Japan !!!
1980 • Mölnlycke
#7
26 december 2019 - 20:14
1 Gilla 
Förra årets stora mål var att springa mer än 365 mil på ett år. I år tror jag att jag kommer sikta på att springa under 35min på milen och genomföra någon form av ultralopp.
Mikael Björk
1978 • Löddeköpinge
#8
26 december 2019 - 23:45
1 Gilla 
Att genomföra mitt första marathon. Siktar på Köpenhamns marathon på sub 4:00 (alt 4:30).

I övrigt är det mer i mått som bra form osv som gäller 2020 :-).
1981 • Örebro
#9
26 december 2019 - 23:46
1 Gilla 
10 km under 37 minuter och halvmaran under 85 minuter är mina två tidsmål i år. Jag är riktigt peppad på att tävlingssäsongen ska dra igång!
1982 • Stockholm
#10
27 december 2019 - 07:23
2 Gilla 
Primärt att lyckas genomföra mitt första Ironman.
1.Överleva 2. Sub11 3. Sub10

Milen på Sub40 börjar bli tröttsamt att inte klara. 2020 kanske blir året jag lyckas.

Marathon på 3:15. Drömmen är sub3 men det är nog några år bort.
1972 • Chavenay
#11
27 december 2019 - 08:56
1 Gilla 
Största målet = slippa skador

Första delmålet är att fixa höger knä (tog upp löpning igen precis innan jul efter nästan 60 dagars break). Har sprungit med handbroms på sedan dess.

Får jag ordning på grejerna vill jag springa marathon under 3 1/2 timme. Nosade på det under min första mara för ett drygt år sedan efter fantastiska förberedelser. Vet att jag kan fixa det om kroppen håller (men det är ju också en del av "spelet").
1967 • Torslanda
#12
27 december 2019 - 09:23
4 Gilla 
Minst 52 långpass om 30+km, 6000+km löpning, och de gamla vanliga hopplösa målen sub 40 på milen och sub 3 på maran. Minst 10 maror/ultror. Bibehållen glädje till löpningen är ändå viktigast, det är ju underbart att bara komma ut och springa. Sedan vore det ju synnerligen kul om man kunde få fler familjejogg men de ser inte samma glädje i regn och lera:-)
Lars M
1977 • UPPSALA
#13
27 december 2019 - 13:33
1 Gilla 
Rimligt, men tufft mål / drömmål
1. Milen under ålder / sub-40
2. LL15 km 1:10 / 1:07
3. Marathon 3:30 / 3:22 (PB med 30 minuter)

Funderar även på att springa LL för första gången och skulle vilja springa på 2:30, men vet inte om det blir för tufft att springa både 15km och "riktiga" LL.
1975 • Tyresö
#14
27 december 2019 - 16:42
1 Gilla 
Halvmaran under 4-tempo (1:24:24)
Maraton sub 2:55
Silvermedalj Lidingöloppet (Sub 2:15)

#13 Lars: Om du är sugen på att springa 30km spring enbart det. Hoppa över 15km, den känns onödig isåfall, 30km är den klassiska distansen :)
1981 • Tranemo
#15
27 december 2019 - 17:01
1 Gilla 
Sub 40 innnan 40, förvisso inte tvunget att inträffa 2020, men jag är född i april så 2021 ger begränsade möjligheter.

Medalj på LL30, alternativmål under 2:30.

200 mil eller mer ackumulerad distans.

Skidmål - medaljtid på Vasaloppet.

Slutligt mål - inte tappa fokus, men om jag ändå råkar anmäla mig till en mara - 3:20.

Martin #10 - sätter du inte målen i fel ordning? Det är ju lättare att korrigera målet neråt under ett lopp snarare än mot högre höjder.

Jonas Piittisjärvi
1980 • Nagu
#16
27 december 2019 - 17:32
1 Gilla 
Träna inför och genomföra min första mara Stockholm maraton i maj utan skador

Springa 10 km under 50 min
Östermalms IP
#17
27 december 2019 - 17:53
3 Gilla 
Genomföra min 10:e Marathon, möjligen min 2:a UV90. Samt några lopp emellan. Försöka hålla uppe minst 3 rundor i veckan. Hålla mig frisk och hel.

Njuta av löpningen.
1961 • Oskarshamn
#18
27 december 2019 - 17:53
4 Gilla 
Svårt det där med mål för 2020 när det gick så bra 2019: Jag förbättrade mig på i stort sett alla plan och på maratondistansen tog jag mig t o m under mitt långsiktiga drömmål 3:30. Det allra viktigaste är nog ändå att hålla sig skadefri och behålla glädjen i träningen. Men, för att sätta upp ett konkret mål: ta mig i mål på UV 90. Så, nu var det gjort.
1982 • Stockholm
#19
27 december 2019 - 19:04
1 Gilla 
#Per K
Visst är det så. Jag tränar mot sub10, men kommer ge mig själv bronsmedalj så länge jag lyckas ta mig i mål.

Sen finns det såklart mål mot både Vasaloppet och Klassikern. Men det tillhör annat forum gissar jag :)
1971 • Tyringe
#20
27 december 2019 - 20:14
1 Gilla 
Tänker inte tävling eller prestationsmål utan 200 träningstimmar under nästa år. Vilket innebär 3,8 h i snitt. Vid tidsbrist/sjukdom så belastas övriga veckor.
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.